De bedste og værste bryst øvelser (tier list ranking)
1:29
De bedste og værste bryst øvelser (tier list ranking)
1.9K views6 months ago
YouTubeRene Macapili
6 bedste overkrops øvelser
1:24
6 bedste overkrops øvelser
2.5K views4 months ago
YouTubeRene Macapili
Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte
1:21
Her er der 3 øvelser til dit bryst, udelukkende med håndvægte
295 views9 months ago
YouTubeSøren Mørch
Vis mig god teknik, fuld ROM og progressiv overload
1:21
Vis mig god teknik, fuld ROM og progressiv overload
1.1K views10 months ago
YouTubeDove Fitness
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
0:27
3 øvelser til stærke og smidige skuldre! #styrketræning
636 views11 months ago
YouTubeSmertefribevægelse
Boost Din Bænkpres: Power-øvelser og Tips til Styrke! #shorts
0:52
Boost Din Bænkpres: Power-øvelser og Tips til Styrke! #shorts
67 views1 month ago
YouTubeSTYRKEH X GYMOPTIMIZER
4 øvelser til større arme
0:23
4 øvelser til større arme
2.2K views2 months ago
YouTubeRene Macapili
1:29
8 gode øvelser til at styrke din ryg 💪🏻 Der er rigtig mange af jer, som har spurgt, hvilke øvelser jeg bruger for at holde min ryg stærk. Jeg har for nogle år siden haft 2 diskusprolaps i lænden, som jeg har trænet væk. I den proces har disse 8 øvelser været så vigtige 🙏🏻 God fornøjelse 😘 #træning #ryg | Mads Vad
18.3K viewsNov 1, 2023
FacebookMads Vad
0:47
3 øvelser til at ramme hele skulderen
704 views1 month ago
YouTubeRene Macapili
2:39
Top 3 øvelser til at bygge din drømmekrop som mand‼️Vil du bygge en maskulin, æstetisk krop så hurtigt som muligt?? Så fokusér på de her 3 øvelser📈 | TRUST Fitness
8.1K views11 months ago
FacebookTRUST Fitness
0:32
Top 3 triceps øvelser for store arme!
2.6K views9 months ago
YouTubeRene Macapili
1:58
Effektiv glute-workout for synlige resultater
255.9K views6 months ago
TikTokcecilienymannlarsen
1:09
Glutes Workout & Fashion OOTD
156.7K viewsJun 6, 2025
TikTokannarthimgaard
4:06
Jeff Seid Brystøkt: Effektive Øvelser for Musklene
86.2K viewsJun 26, 2025
TikTokbennibravo
0:57
Effektive brysttreninger: 2 øvelser for styrke
34.3K viewsMay 12, 2025
TikTokmadargodkjent
0:34
Få dit gratis 6 ugers bænkpres program
24.1K viewsApr 27, 2025
TikTokchristopher.dahl
0:22
Dag 1 i serien: Sådan får du bedre teknik i træningscentret I dag kigger vi på brystpres. En af de mest populære øvelser i styrketræning. Brystpres træner primært bryst, triceps og forsiden af skulderen. Men mange mister effekt og risikerer skuldersmerter, fordi teknikken halter. Her er tre enkle fokuspunkter: \t1.\tTræk skuldrene let tilbage og ned, så du ikke presser med skuldrene op mod ørerne. \t2.\tHold en rolig og kontrolleret bevægelse hele vejen ned. Stop før du mister spænding. \t3.\tPr
7.5K views5 months ago
TikToktammarofitness
0:27
3 øvelser til skulderen KUN med elastik💪 #styrketræning
4.1K viewsJun 2, 2025
YouTubeSmertefribevægelse
0:59
Her er 3 øvelser til bryst som er spild af din tid... Laver du dem? #øvelser #brystøvelser
50.9K viewsSep 6, 2022
TikTokanderstrust
See more
Static thumbnail place holder