Helppo keppijumppa niska-hartiaseudulle ja alaselälle
10:32
Helppo keppijumppa niska-hartiaseudulle ja alaselälle
1.3K viewsApr 17, 2025
YouTubeLempäälän-Vesilahden Sanomat
NISKA-HARTIAJUMPPA 10MIN
11:04
NISKA-HARTIAJUMPPA 10MIN
48.4K viewsJun 13, 2022
YouTubeTreenihetki
Niska-hartiajumppa kepillä
44:12
Niska-hartiajumppa kepillä
33K viewsNov 3, 2020
YouTubePääkaupunkiseudun Selkäyhdistykset
Vapauta hartiat ja niska – keppijumpalla! Kireä niska? Jäykät hartiat? Tämä lyhyt liikesarja kepillä auttaa avaamaan yläselkää, parantamaan ryhtiä ja vähentämään jumitusta. 🟢 Aktivoi verenkiertoa 🟢 Lisää liikkuvuutta 🟢 Helpottaa kipua ja jäykkyyttä ✅ Kevyt, turvallinen ja tehokas – sopii aloittelijoillekin ✅ Tee vaikka aamulla, työpäivän tauolla tai iltarutiinina 🎥 Katso video ja tee mukana! 👉 Lisää ohjattuja liikkuvuus- ja kehonhuoltotreenejä: treenaakotona.com #niskajumppa #hartiajumppa #
0:21
Vapauta hartiat ja niska – keppijumpalla! Kireä niska? Jäykät hartiat? Tämä lyhyt liikesarja kepillä auttaa avaamaan yläselkää, parantamaan ryhtiä ja vähentämään jumitusta. 🟢 Aktivoi verenkiertoa 🟢 Lisää liikkuvuutta 🟢 Helpottaa kipua ja jäykkyyttä ✅ Kevyt, turvallinen ja tehokas – sopii aloittelijoillekin ✅ Tee vaikka aamulla, työpäivän tauolla tai iltarutiinina 🎥 Katso video ja tee mukana! 👉 Lisää ohjattuja liikkuvuus- ja kehonhuoltotreenejä: treenaakotona.com #niskajumppa #hartiajumppa #
71.7K viewsJun 23, 2025
Facebooktreenaakotona.com
Niska-hartia JUMPPA kepin kanssa - 20min
21:52
Niska-hartia JUMPPA kepin kanssa - 20min
500 views2 months ago
YouTubeNepin nettijumpat
Niska-hartiajumppa 1
5:29
Niska-hartiajumppa 1
58.8K viewsNov 10, 2021
YouTubeLappeenranta Liikuntatoimi
Niska-hartiaseudun jumppa tuolilla
32:35
Niska-hartiaseudun jumppa tuolilla
55.2K viewsMar 30, 2020
YouTubeLiikuntapalvelut Seinäjoki
2:38
Niska-hartiajumppa
223.1K viewsApr 3, 2014
YouTubeJumppakissa
31:58
Niska-hartia jumppa istuen | 30min ‪@NepinNettijumpat‬
11.3K viewsFeb 5, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
29:22
Jumppa - Niska-hartiajumppa
9.7K viewsFeb 1, 2023
YouTubeAerobic & Jumppa
23:40
Niska-hartia jumppa - rentoutta ja liikkuvuutta hartioille | 20 min ​
6.4K viewsFeb 3, 2025
YouTubeNepin nettijumpat
20:26
Niska-hartiaseudun taukojumppa istuen - Ei harjoitusvälineitä | 20 min
6K viewsMay 3, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
2:50
Istumatyöläisen helppo ja nopea alle 5 minuutin niska hartia taukojumppa
5.4K viewsJan 17, 2022
YouTubeKipukauppa
27:40
Seniori keppijumppa 30 min
4.1K viewsApr 24, 2020
YouTubeKuntokeskus Verde
45:54
Niska-hartiajumppa senioreille 45 min
651 viewsJan 2, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
0:36
🪄 Ota keppi käteen ja testaa! Keppijumppa on yksi helpoimmista tavoista pitää niska-hartiaseutu vetreänä ja saada samalla kevyt lihaskuntotreeni koko kropalle. 💪 Ei tarvita salikorttia tai kalliita välineitä – pelkkä keppi riittää. Pienillä liikkeillä saat lisää liikkuvuutta, parempaa ryhtiä ja helpotusta arjen jumituksiin. 👉 Lisää ohjattuja keppijumppia ja yli 700 muuta kotitreeniä löydät täältä: https://treenaakotona.com/ #keppijumppa #kotitreeni #liikkuvuus #treenaakotona | treenaakotona.c
62.4K views10 months ago
Facebooktreenaakotona.com
23:25
NISKA-HARTIA JUMPPA istuen - Ei harjoitusvälineitä! | 20min
7.5K viewsSep 2, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
4:15
Niska-hartiajumppa 2
18.2K viewsJan 18, 2022
YouTubeLappeenranta Liikuntatoimi
1:26
Nopea niska-hartiajumppa
3.2K viewsFeb 25, 2025
YouTubeOrion Pharma
1:35
Kahden minuutin niska-hartiajumppa
19.5K viewsDec 24, 2021
YouTubeMaikki Marjaniemi
15:08
Kuntomaailman niskahartiajumppa
119.4K viewsApr 27, 2020
YouTubeKuntomaailma Jyväskylä - Täyden palvelun kuntokeskus!
17:11
Lempeä Niska-Hartiaseudun Jooga
5.5K views9 months ago
YouTubeDia Yoga
8:32
Relieve Neck and Shoulder Tension – Easy Band Workout
460 views6 months ago
YouTubeNepin nettijumpat
21:21
Keppijumppa
27.5K viewsJun 16, 2022
YouTubeJumppakissa
37:36
Suskin niska-selkäjumppa 35 min
25K viewsApr 15, 2020
YouTubeUrheiluhallit
6:47
Niska-hartiajumppa - Liikkuva Oulu
6K viewsNov 2, 2021
YouTubeOulun kaupunki
1:17
Nopea niska- ja hartiajumppa
11.4K viewsOct 23, 2019
YouTubeSuomenASH
9:34
QUICK break workout for neck and shoulders – No equipment needed! | 10 min
898 viewsMar 22, 2025
YouTubeNepin nettijumpat
45:53
Niska - hartiaseudun jumppa - harjoittelua istuen ja seisten | 45 min
578 viewsMay 26, 2024
YouTubeNepin nettijumpat
See more
Static thumbnail place holder