"Du skal bare løfte med ret ryg" 😤
1:12
"Du skal bare løfte med ret ryg" 😤
2 weeks ago
YouTubeMaxer af Jacob Beermann
Spænder du maven før du bøjer dig forover? Løfter du mere med knæene end med ryggen? Løfter du kun med ret ryg? Aktiverer du din core først, når du styrketræner? Så er der noget der tyder på at du har fået et velment, men noget forældet, råd. Det bunder i at vi engang troede at det var skadeligt, at løfte med bøjet ryg. Vi troede at vi kunne fikse rygproblemer hvis alle lærte at spænde op først, eller lærte korrekt løfteteknik. Definitionen af en ‘rigtig’ måde at bevæge sig på, er jo med til at
0:27
Spænder du maven før du bøjer dig forover? Løfter du mere med knæene end med ryggen? Løfter du kun med ret ryg? Aktiverer du din core først, når du styrketræner? Så er der noget der tyder på at du har fået et velment, men noget forældet, råd. Det bunder i at vi engang troede at det var skadeligt, at løfte med bøjet ryg. Vi troede at vi kunne fikse rygproblemer hvis alle lærte at spænde op først, eller lærte korrekt løfteteknik. Definitionen af en ‘rigtig’ måde at bevæge sig på, er jo med til at
26.9K views6 months ago
FacebookSmertefysioterapeuten
Har du problemer med ryg og nakke og vil finde en løsning, der virkelig virker? Med Ryggform™ Kropsholdningsvest mærker du straks, hvordan ryggen får støtte, og hvordan din holdning bliver mere ret. Efter et par uger vil du bemærke, hvordan smerterne i ryggen mindskes, og at du får mere energi både på arbejdet og derhjemme. Du behøver kun at bruge den i kort tid hver dag for at opnå resultater. Du vil ønske, at du havde fået den tidligere. Og med vores 100 dages tilfredshedsgaranti kan du prøve
0:43
Har du problemer med ryg og nakke og vil finde en løsning, der virkelig virker? Med Ryggform™ Kropsholdningsvest mærker du straks, hvordan ryggen får støtte, og hvordan din holdning bliver mere ret. Efter et par uger vil du bemærke, hvordan smerterne i ryggen mindskes, og at du får mere energi både på arbejdet og derhjemme. Du behøver kun at bruge den i kort tid hver dag for at opnå resultater. Du vil ønske, at du havde fået den tidligere. Og med vores 100 dages tilfredshedsgaranti kan du prøve
691.8K views9 months ago
FacebookRyggform
Du har et problem, hvis du samler små og lette ting op fra gulvet, med meget ret ryg, og mest ved hjælp af benene…Hvorfor siger jeg det? Er det ikke bare god løfte-teknik?Nej, det er ikke god løfte-teknik. En let byrde skal helst se let ud. Når du tager din beskyttelses-adfærd (som er smart nok når du har akut ondt i ryggen) med dig videre i dit liv, og det ender med at blive ‘måden’ du bruger din ryg på, så har du et problem. Problemet er at frygten er flyttet ind imellem ørerne på dig. At besk
0:18
Du har et problem, hvis du samler små og lette ting op fra gulvet, med meget ret ryg, og mest ved hjælp af benene…Hvorfor siger jeg det? Er det ikke bare god løfte-teknik?Nej, det er ikke god løfte-teknik. En let byrde skal helst se let ud. Når du tager din beskyttelses-adfærd (som er smart nok når du har akut ondt i ryggen) med dig videre i dit liv, og det ender med at blive ‘måden’ du bruger din ryg på, så har du et problem. Problemet er at frygten er flyttet ind imellem ørerne på dig. At besk
3K viewsApr 19, 2025
FacebookSmertefysioterapeuten
🌟 aktivere ryg, skuldre og arme 🌟 løsne op i bindevævet og øge din mobilitet 🌟 sende beroligende signaler til nervesystemet og dæmpe stress Når vi sidder/står meget stille, har problemer med spændinger eller er påvirket af perioder med stress, mister kroppen noget af sin naturlige bevægelighed. Rygsøjlen kan føles mere stiv, bindevævet mindre elastisk. -Nervesystemet kan blive hængende i alarmberedskab og have brug for rolige signaler for at kunne finde tilbage i ro. Her kan rotation i et rol
0:08
🌟 aktivere ryg, skuldre og arme 🌟 løsne op i bindevævet og øge din mobilitet 🌟 sende beroligende signaler til nervesystemet og dæmpe stress Når vi sidder/står meget stille, har problemer med spændinger eller er påvirket af perioder med stress, mister kroppen noget af sin naturlige bevægelighed. Rygsøjlen kan føles mere stiv, bindevævet mindre elastisk. -Nervesystemet kan blive hængende i alarmberedskab og have brug for rolige signaler for at kunne finde tilbage i ro. Her kan rotation i et rol
26.9K views5 months ago
FacebookMalene Østergaard
Fix din holdning - hvis du sidder for meget foran computeren! #trænsmart #motivation #onlinecoach
0:58
Fix din holdning - hvis du sidder for meget foran computeren! #trænsmart #motivation #onlinecoach
1.7K views11 months ago
YouTubeCoach Ashkan
Division med Rest (Lær Det Nemt og Hurtigt)
1:18
Division med Rest (Lær Det Nemt og Hurtigt)
222 views2 months ago
YouTubeKridt og Kaos
1:03
Lær at stav med ordblinde TV 👨🏽‍🏫#ordblind #læratstavmedordblindetv #skole #stave
318 views2 weeks ago
YouTubeKender du det
0:21
Jeg har lavet små (u)hyggelige stearinlys 🕯️👻 Det er så nemt – og faktisk ret hyggeligt at sidde med. Hvis du også vil skabe lidt (u)hygge derhjemme, så læg et par hvide lys i et fad med varmt vand 💧 Når de bliver bløde, kan du forme dem i lidt skæve og bølgede former – jo mere ujævne, jo bedre 👻 Efter et par minutter er de tørre, og så tegner du små spøgelsesansigter med en sort tusch - så har du de sødeste (og lidt uhyggelige) lys til halloween 🖤 De vil se så fine ud på halloweenbordet 🎃
191.8K views9 months ago
FacebookTina Dehnfjeld
0:37
Lær at skyde lerduer med korrekt foranhold. Her ses metoden "gennemsving" til en sidedue. #jagttegn
2.2K views10 months ago
YouTubeFarvild
0:20
Sådan køre du behind cable curls korrekt
4.1K views3 months ago
YouTubeRene Macapili
0:52
Er det usundt at sidde med krydsede ben?
1.7K views3 weeks ago
YouTubeVidenskab․dk
0:27
Lækre opskrifter med søde kartofler og ost
1.1M views6 months ago
TikTokarladk
1:28
Lær at stav med ordblinde pt. Maaaange 😅😅 #læratstavmedordblinde #ordblind #dansk @Oskar Hole
4.4K views1 week ago
TikTokeliashole
0:14
Elisabet Flores: Arte y Representación Cultural
365K views4 months ago
TikTokryg_representaciones
0:56
#RG_Representaciones #paratodos #paratodosustedes💖 #concariño #🌺🌺🌹🌹🌸🌸🌻🌻💐💐💮💮🌺🌺
405.9K views8 months ago
TikTokryg_representaciones
1:15
Autentisk Spaghetti Carbonara Opskrift til 2 Personer
110K views4 months ago
TikTokpissegodmad
3:03
Ægte Tyrkisk Sucuk med Æg: Lær at Lave Det!
62.3K views6 months ago
TikTokjasmin_lerche
1:05
Oksebraisseret lang kogler - En lækker opskrift!
46.8K views5 months ago
TikToktoemrer_frederik
0:34
KNÆKbrød med hamburgerRYG - En lækker opskrift
105.8K viewsMay 2, 2025
TikTokbebzi08
See more
Static thumbnail place holder