See more
Static thumbnail place holder

Short videos

8:28
Keskimmäisen pakaralihaksen aktivointi ja vahvistaminen. Vakaa lantio, vähemmän
3.4K viewsMay 22, 2025
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
3:43
Alaselän kuntoutus: keskimmäisen pakaralihaksen vahvistus
25.5K viewsAug 19, 2020
YouTubeMoverest Tampere
4:22
Keskimmäisen pakaralihaksen aktivointi simpukka-liikkeellä
6.5K viewsDec 9, 2022
YouTubeEve Similä | Fysioterapeutti -
0:41
Keskimmäisen pakaralihaksen vahvistus kuminauhalla
4.4K viewsOct 8, 2019
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia,
0:36
Tiesitkö, että lonkan tukilihakset eivät ole tärkeitä vain lonkalle, vaan myös
260.2K views5 months ago
FacebookHyvinvointiHeimo.fi
19:47
10 Lemppari Venytystä Pakaralihaksille - 17 min
2.2K viewsApr 8, 2024
YouTubeDia Yoga
5:13
Lantionpohja ja pakaralihakset– yllättävän tärkeä yhteistyöpari!
1 views1 month ago
YouTubePilatesMinja
4:13
Iso pakaralihas treeni liike kotona ja yleinen peppujumppa virhe
10.4K viewsAug 27, 2020
YouTubeKipukauppa
0:15
Keskimmäisen pakaralihaksen vahvistaminen vahvistaminen #pakaratreeni
1.7K views4 months ago
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
2:26
Keskimmäisen pakaralihaksen testi
17.1K viewsDec 12, 2017
YouTubeKeho on koti - Kehonhuoltoa
14:25
PAKARAN AKTIVOINTI KUMPPARILLA
609 viewsOct 10, 2023
YouTubeIida Laine
6:07
Keskimmäinen pakaralihas. Tehokas ja yksinkertainen liike seisten.
3.1K views4 months ago
YouTubeValmentaja Marko Raittinen
1:18
Pakaratreeni kuntosalilla
2K viewsMay 9, 2025
YouTubeLiikkuvakouvola
0:47
Alaselän kipu pois pienen ja keskimmäisen pakaralihasten hieronnalla
5.3K viewsJul 14, 2016
YouTubePrime Movement
18:48
Injektion turvallinen antaminen pakaralihakseen
9K viewsDec 13, 2024
YouTubeHoitotyön tutkimussäätiö
0:22
Treenivinkki Pakaralihastreeniin - Reiden Loitonnuslaite - Dinox
20.6K viewsSep 5, 2024
YouTubeMotivon
4:04
Pakarat piukoiksi seisten
3.5K viewsFeb 27, 2017
YouTubeYksi elämä
0:27
Iso pakaralihas (m. gluteus maximus) venytys
4.6K viewsJul 20, 2016
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
9:41
Tämä osa pakarasta jumittaa lonkan ja alaselän. Näin se avataan!
44.9K viewsJun 2, 2022
YouTubeKunnontuki
0:24
Miten toimii porrastreeni kotona ilman portaita ja pakarat kiittää?! 🔥
1.9K views8 months ago
YouTubeMotivon
Static thumbnail place holder