Levypainotreeni
0:37
Levypainotreeni
1.5K views7 months ago
YouTubeLiikkuvakouvola
Kuinka tehdä treeni kaverin kanssa tunnissa?
0:11
Kuinka tehdä treeni kaverin kanssa tunnissa?
1.9K views4 months ago
YouTubeFressi
Treeni putkirullalla
0:26
Treeni putkirullalla
1.4K views5 months ago
YouTubeMaikki Marjaniemi
HYPPYJÄ
0:08
HYPPYJÄ
1.8K views6 months ago
YouTubeVottonen
#talent #techniktraining #technique 4. und 5. Finger Organistin & Pianistin Shorts
1:01
#talent #techniktraining #technique 4. und 5. Finger Organistin & Pianistin Shorts
767 viewsAug 6, 2023
YouTubeAnn-Helena Schlüter
Testaa tää koko kropan treeni salilla 🔥
1:03
Testaa tää koko kropan treeni salilla 🔥
480 views1 month ago
YouTubeKuntokompassi
PÄIVÄN PIKKU TREENIT #Shorts #Sali
0:26
PÄIVÄN PIKKU TREENIT #Shorts #Sali
2K views8 months ago
YouTubeVottonen
0:13
Hyvä treeni on tehty treeni! Harjoitusten ei tarvitse aina kestää tuntia tai edes useita kymmeniä minuutteja. Tärkeää on liikkua päivittäin ja löytää itselleen mieluisia tapoja! Tässä kaksi yksinkertaista liikettä - ensimmäinen haastaa tasapainoa ja laittaa lonkan ympärillä olevat lihakset töihin & toisessa saadaan liikettä polvinivelelle!😊 Verkkokursseiltamme löydät useita erilaisia harjoituksia, joiden avulla voit parantaa alaraajojen liikkuvuutta ja lihaskuntoa! #nivelrikko #liikunta #apuani
36.5K viewsJan 31, 2025
FacebookApua nivelrikkoon
2:25
Jalkatreeni ja Pinkkupinsku: Tänään Salilla
75.4K views8 months ago
TikTokpinkkupinsku
2:23
thank u pinja, mun reidet on vieläkin kipeet @pinkkupinsku #gym #treeni #sali
9.1K views6 months ago
TikTokptnorppa
0:30
Amplifoidaan sun ojentajatreeni! Tässä yksi esimerkki tehokkaasta ojentajatoteutuksesta, painotus hieman enemmän pitkällä päällä, mutta luonnollisesti kaikki osa-alueet osallistuvat. Aloitusasennosta: Suosittelen aloittaa vähän ylempää, vipuvarsidata tukee tässä liikkeessä tätä logiikkaa [1]. Ojentajat eivät niiden sarkomeerien työskentelypituudesta johtuen erityisemmin hyödy korostetusta venytyksestä, eli sitä ei tarvitse lypsää [2]. Ojenna käsi suoraksi, vikoilla toistoilla voi olla vipuvarsid
3K views4 months ago
TikTokamplicorefitness
0:24
Treeniaika vuodesta - ohjeiden kuuntelemisen sula mahdottomuus #arki #treeni #suomitiktok #huumori #sali
1.9K views6 months ago
TikToksateenkaariuskovaksi
0:08
TAINA on Instagram: "Annoin pikkusormen, se vei koko käden. 🫶 Oikeastaan se vei sydämen. 🩷 Viime kesänä @upon_paja n Kesäleirillä se tapahtui ihan tuosta noin vaan. Olin käynyt parilla keramiikkakurssilla muualla aiemmin, mutta jostain syystä silloin kaikki tuntui vain toivottomalta räpeltämiseltä. Keramiikkapajalla ajantaju häviää ja muu haihtuu mielestä. Räpeltämiseltä on tullut kokeilua, sehän on selvää kehitystä. 😅 Viime aikoina olen yrittänyt löytää oman juttuni, tehdä jotain sellaista,
1.2K views5 months ago
Instagrammansikkatilanmailla
0:23
Tehokas miniband-treeni 🔥 4 liikettä – pakarat, reidet ja core heräävät takuulla! – Kyykky – Jalan nosto kyljellään – Sivuaskellus – Lantionnosto Treeni vie vain 10–15 minuuttia, mutta tuntuu takapuolessa koko päivän! Tee 2–3 kierrosta ja nauti poltteesta! Tallenna & testaa ✅ Jos tykkäsit, vastaavia treenejä löytyy lisää osoitteesta treenaakotona.com #kotitreeni #miniband #treenihaaste #pakaratreeni #treenaakotona #nopeatreeni #liikunta #hyvinvointi #homeworkout #bootyburn | treenaakotona.com
37.1K viewsApr 7, 2025
Facebooktreenaakotona.com
0:14
TERÄVÄÄ PUNTTIA! - Ole Fit
1.7K views2 months ago
YouTubeVottonen
0:39
Tuntuuko joskus siltä, että treenille ei löydy aikaa tai energiaa? Se on ihan tavallista. Silti pienikin liike riittää, ja usein kaikkein helpoiten se onnistuu kotona. Treeni voi olla tosi yksinkertaista: – oman kehon painoa – käsipainoja tai kahvakuulaa – venyttelyä ja liikkuvuutta – pilatesta ja keskivartalon tukea Muutama lyhyt treeni viikossa riittää liikkeelle pääsemiseen ja paremman olon rakentamiseen. Ei tarvitse suorittaa – riittää, että tekee vähän silloin kun ehtii. 👉 Lisää ohjattuja
1.8K views7 months ago
Facebooktreenaakotona.com
0:13
Huumori ja tieteellinen treenaus Suomessa
42.4K views6 months ago
TikTokmickeyhaaparinne
0:08
Painonpudotus ja terveys: Masterpiece treeni
24.1K views9 months ago
TikTokoliverlitokorpi
1:28
Erikoisjoukkojen Treeni ja PR-tilaisuus
92.1K views8 months ago
TikTokpeppinarosen
0:48
Pystypunnerrus - kolme vaihtoehtoa olkapäiden muokkaamiseen
229.7K viewsJan 30, 2023
TikTokbettinagrasbeck
See more
Static thumbnail place holder