Takareiden Venytykset: Tee Se Turvallisesti!
0:45
Takareiden Venytykset: Tee Se Turvallisesti!
2.7K viewsMay 6, 2025
YouTubeDia Yoga
Takareiden venytys tehtynä OIKEIN!
1:31
Takareiden venytys tehtynä OIKEIN!
41.2K viewsMar 20, 2017
YouTubeeroonjumeista.fi
video 2 Takareiden venytys istuen
0:53
video 2 Takareiden venytys istuen
8.6K viewsMay 17, 2016
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
Takareiden Liikkuvuus: Dynaaminen Venytys Selinmakuulla
0:22
Takareiden Liikkuvuus: Dynaaminen Venytys Selinmakuulla
2.9K viewsMay 18, 2018
YouTubeMoverest Tampere
Coxa - Takareiden venytys
0:33
Coxa - Takareiden venytys
4.2K viewsMar 1, 2017
YouTubeTekonivelsairaala Coxa Oy
Takareiden venytys seisten tai istualtaan
1:20
Takareiden venytys seisten tai istualtaan
562 views6 months ago
YouTubeYogaia - Online Workouts, Yoga & Meditation
Helppo ja nopea harjoitus! Vie takareisien venyttely ja liikkuvuus seuraavalle tasolle.
7:27
Helppo ja nopea harjoitus! Vie takareisien venyttely ja liikkuvuus seuraavalle tasolle.
10.6K viewsNov 18, 2020
YouTubeKunnontuki
3:08
Venytätkö takareisiä ja ne on silti jatkuvasti kireät? Lopeta venyttäminen. Ala vahvistamaan takareisiä, voin julkaista jonkun hyvän liikkeen takareisille. Takareisien sijaan, venytä etureisiä. Arkielämässä etureidet ovat yleensä paljon aktiivisempia kuin takareidet, takareidet ovat laiskat. Hyödyt enemmän etureisvenytyksestä, tee niitä. Voin julkaista hyvän etureisivenytyksen. Älä venytä rakareisiä. Takareiden kireys helpottaa kun alat liuuttamaan iskiashermoa, ja alat vahvistamaan takareittä.
23.2K views8 months ago
FacebookFatima Witick
12:51
Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!
9.1K viewsJul 21, 2021
YouTubeKunnontuki
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
11.9K viewsMar 4, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:30
video 3 Takareiden venytys seisten
3.7K viewsMay 17, 2016
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
1:05
Kehonhuoltoa: lonkankoukistajan ja takareiden venytys
3.8K viewsSep 11, 2020
YouTubeIlmajoen kunta
Takareiden venytys – 7 tehokasta liikettä - Sportt.fi
May 19, 2021
sportt.fi
Kiristääkö takareisi? Kolme pumppaavaa venytystä, joilla parannat liikkuvuutta
Nov 27, 2022
seura.fi
1:35
Onko takareidet jumissa tai kireät? Zekkaa ilmainen venytys ja huoltovinkki
11.2K viewsApr 7, 2021
YouTubeKehonhuolto- ja Valmennus Jari
8:33
Paranna takareisien liikkuvuutta NOPEASTI - 2 aliarvioitua liikettä + 1 "kikka"
28.7K viewsMar 24, 2025
YouTubeSinimalism Joogavideot
5:09
Iskiashermo kireän takareiden taustalla?
28.2K viewsJun 3, 2020
YouTubeKunnontuki
38:45
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
20.6K viewsNov 19, 2020
YouTubeVuorelan Kunto
0:29
Oikea tapa venyttää takareittä | Tällä vältät selkäkivut
5K viewsApr 28, 2025
YouTubeeroonjumeista.fi
2:36
Takareidet istuen: Tehokas koukistusliike
12.4K viewsSep 15, 2023
TikTokpthenebhm
0:42
Yhden jalan pyyhkijät
1.1K views1 month ago
YouTubeFitterberg
1:01
VENYY - Takaketjun venytys
552 viewsMar 25, 2021
YouTubeVENYY
0:14
Olkapään liikkuvuus: takakapselin venytys, dynaaminen
10.8K viewsMay 18, 2018
YouTubeMoverest Tampere
3:20
Tavoitteena Spagaatti? | 2 tärkeintä venytystä spagaattiin | Tarvitset vain nämä
6.5K viewsMar 11, 2024
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:39
Takareiden venytys ja polven ojennusvenytys
571 viewsSep 2, 2024
YouTubeTekonivelsairaala Coxa Oy
3:12
Paras sisäreisien venytys !💪🏻 🔥 #kehonhuolto
2.9K viewsFeb 21, 2022
YouTubeSUPER J
0:26
Nelipäinen reisilihas (m. quadriceps femoris) venytys
5.2K viewsJul 21, 2016
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
0:25
Takareisi (m. biceps femoris, m. semitendinosus & -membranosus) venytys
3.9K viewsMar 28, 2017
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
See more
Static thumbnail place holder