Dagens simple træningsøvelse, du kan lave derhjemme helt uden ekstra udstyr: Englehop. Sæt dig i let hugsiddende stilling, med det ene ben lidt foran det andet og så fingerspidserne rammer underlaget. Spring op i luften og løft armene i vejret. Land med omvendt benstilling. Fortsæt med flere gentagelser, så øvelsen laves i en glidende bevægelse uden pauser, som Sasja så fint demonstrerer i videoen. Englehop er en super effektiv, kalorieforbrændende og styrkeopbyggende øvelse. Englehop er en god